Als we ons lichaam in balans willen brengen kunnen we alleen maar gewicht verliezen wanneer we dezelfde hoeveelheid calorieën binnenkrijgen als dat we verbruiken. Energie gaat namelijk niet verloren, wordt door ons lichaam opgeslagen en kan ook niet uit niets ontstaan.
Zolang er sprake is van een onbalans en je minder eet en drinkt dan dat je nodig hebt val je af.
Of is er nog iets anders aan de hand?
Zou het kunnen zijn kan ons lichaam door weinig eten de ruststofwisseling modus gebruiken om juist energie vast te houden, waardoor je bij wijze van spreken nog minder calorieën gaat verbranden?
Het lichaam weet namelijk goed hoeveel eten we nodig hebben om de opslag van energie te hervatten. En kan dus door de stofwisseling in rust te zetten zorgen voor een betere energie huishouding.