Niet verder afvallen door te weinig eten?
Veel mensen kunnen erover meepraten. Hoe weinig ze ook eten, ze vallen niet af en komen zelfs aan. Eén verklaring die gegeven wordt is dat te weinig eten zorgt dat stofwisseling vertraagt (spaarstand). Het eten van een stuk fruit kan er dan al voor zorgen dat je aankomt. De oplossing is even simpel als logisch meer eten, waardoor de stofwisseling weer op gang komt en er calorieën worden verbrand.